الاختبارات

اختبار مشاكل النوم

فحص نفسي لجودة نومك

زمانی تاقیکردنەوەکە هەڵبژێرە

بسم الله الرحمن الرحيم

يرجى الإجابة عن هذا الاختبار بصدق ودقة

دليل الإجابة
  • سەوزەکە = بەڵێ
  • سوورەکە = نەخێر
  • بە هیوای کاتێکی خۆش لەگەڵ پرسیارەکان
0 / 10
1
هل تجد صعوبة في النوم رغم أنك متعب؟
2
هل تستيقظ كثيراً أثناء الليل؟
3
هل تستيقظ مبكراً ولا تستطيع النوم مرة أخرى؟
4
هل تشعر بالنعاس أو التعب كثيراً خلال النهار؟
5
هل تجد صعوبة في التركيز أو البقاء منتبهاً خلال النهار؟
6
هل تشخر بصوت عالٍ أو يكون تنفسك غير منتظم أثناء النوم؟
7
هل تشعر بانزعاج أو إحساس غير طبيعي في ساقيك ليلاً؟
8
هل لديك سلوك غير معتاد أثناء النوم مثل المشي أو الكلام أثناء النوم؟
9
هل تزعجك الكوابيس أو الأحلام السيئة وتؤثر على نومك؟
10
هل تجد صعوبة في الحفاظ على جدول نوم منتظم؟

تواصل معي

مالك الموقع: i4m_sasuke

0%

ئەنجامی تاقیکردنەوەی خەوت

نەخۆشی دەروونیت لە ڕێژەی