العودة إلى مكتبة الصحة النفسية
مكتبة الصحة النفسية

الاضطراب ثنائي القطب

نوبات مزاجية تتنقل بين الاكتئاب والمزاج المرتفع أو العصبي

صورة توضيحية

يتضمن الاضطراب ثنائي القطب نوبات مزاجية قد تؤثر في النوم والطاقة والتفكير واتخاذ القرار.

ما هو الاضطراب ثنائي القطب؟

يتضمن الاضطراب ثنائي القطب نوبات مزاجية قد تؤثر في النوم والطاقة والتفكير واتخاذ القرار. عندما تستمر الأعراض وتؤثر في الحياة اليومية، قد يكون التقييم المتخصص مفيداً.

علامات وأعراض شائعة

الأسباب وعوامل الخطورة

كيف يؤثر في الحياة اليومية

قد يؤثر الاضطراب ثنائي القطب في النوم والعلاقات والعمل والدراسة والشعور بالأمان أو العافية. تساعد المعلومات الموثوقة والدعم المناسب بشكل واضح.

التأثير في الدراسة والعمل

قد تجعل الأعراض التركيز والحضور والتواصل وإنجاز المهام أكثر صعوبة. يساعد التنظيم الواضح والبيئة الداعمة.

متى تطلب مساعدة متخصصة؟

ينصح بالتحدث مع مختص مؤهل إذا استمرت الأعراض أو ازدادت أو أثرت في الحياة اليومية أو الدراسة أو العمل أو العلاقات.

نصائح مفيدة

1اقرأ من مصادر موثوقة
2ابنِ روتيناً يومياً واضحاً
3تحدث مع شخص تثق به
4اهتم بالنوم والحركة والوجبات المنتظمة
5اطلب دعماً متخصصاً عند الحاجة
العودة إلى مكتبة الصحة النفسية